Yoga Charity for Children : Bakti Sosial Untuk Anak-Anak Kurang Mampu
Beberapa hari yang lalu, tepatnya pada hari Minggu 18 Desember 2011, Yoga Leaf – Be Leaf Community menyelenggarakan event amal( karma yoga ) bertajuk ‘ Yoga Charity for Children : Baksos ( Bakti Sosial) untuk Anak-anak kurang mampu ‘. Acara ini bertujuan untuk berbagi kegembiraan pada 135 anak-anak kurang mampu yang tinggal di dekat lingkungan Yoga Leaf Center, Bandung.
Acara ini juga bertepatan dengan hari terakhir pelatihan pengajar yoga yang diadakan di Yoga Leaf. Seperti biasanya, kami mendedikasikan hari terakhir pelatihan untuk bersama-sama melakukan aktivitas sosial, yang temanya selalu berbeda-beda di setiap angkatan pelatihan. Sama sekali tidak bermaksud untuk memaksakan diri, apalagi mencari-cari alasan, untuk mengadakan acara amal dikarenakan sedang ada acara pelatihan. Sebaliknya, kami menganggap ini sebagai kesempatan yang positif. Dengan adanya jadwal pelatihan yang rutin diadakan sekali atau dua kali setahun ini, jadinya Yoga Leaf bisa lebih rutin berkegiatan karma yoga :)
Ayo, Bermain Yoga !
Bermain merupakan satu aktivitas yang disukai anak-anak. Melalui bermain, seorang anak dapat menghilangkan rasa lelahnya, melupakan kekesalan hatinya, serta meluapkan ekspresinya. Bermain membuat segala sesuatu jadi terasa menyenangkan dan akan timbul rasa nikmat saat melakukannya. Saat menikmati sesuatu, perhatian akan terserap sepenuhnya pada kegiatan tersebut, dan secara alami konsentrasi pun akan hadir dengan sendirinya.
Akhir bulan lalu, tepatnya pada tanggal 21 – 24 Juli 2011 yang lalu, Yoga Leaf Bandung berkesempatan untuk menyelenggarakan Yoga Leaf Kids Teacher Training Course ( pelatihan instruktur yoga untuk anak-anak ) yang diadakan di Carin Studio, Serpong. Acara ini dimaksudkan untuk mendidik calon pengajar yoga anak yang kelak akan melatih yoga untuk anak-anak di daerahnya masing-masing.
Pilih Yoga Atau Pilates?
Banyak orang bertanya mana yang lebih baik yoga atau pilates. Sebenarnya ketika kita berbicara tentang olah fisik ada 3 hal penting yang boleh dikatakan sebagai tujuan ‘exercise’ yaitu: ‘Strength, Stamina dan Slimming.’ Dengan 3 tujuan ini porsi latihan mereka biasanya terdiri dari: ‘weight lifting’ untuk membentuk otot, latihan aerobic untuk cardiovascular dan membakar kalori. Baru setelah itu kita akan membicarakan hal lain yang boleh disebut sebagai benefit tambahan. Benefit tambahan ini adalah: latihan fleksibilitas, coordination, posture dan penanggulangan stress.
Be Leaf Community
Bebeja ( Bebenah Jawa Barat ) : Hutan Penyangga Kehidupan 2011 5 Juni 2011, Bandung, Jawa Barat Hari Lingkungan Hidup Sedunia (World Environment Day), 5 Juni 2011 mengangkat tema “Forests : Nature at your Servi [ ... ] |
108 Sun Salutations for Japan - in Bandung Minggu, 20 Maret 2011 Bencana alam tsunami yang terjadi di Jepang hari Jumat, 10 Maret 2011 lalu telah menelan korban jiwa yang tidak sedikit serta [ ... ] |